Салат из тунца с кукурузой и перепелиными яйцами

тунец кукуруза
Салат из консервированного тунца с овощами, кукурузой и перепелиными яйцами подойдет и для легкого обеда и для ужина.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
20
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления таких салатов лучше всего подойдет белый салатный или синий лук, а вместо томатов черри ты можешь использовать любые помидоры мелких сортов – например коктейльные.

Как приготовить салат из тунца с кукурузой и перепелиными яйцами

  1. Перепелиные яйца отвари в течение 5 минут, затем дай остыть и очисти, разрежь пополам. Разомни вилкой тунец. Нарежь соломкой болгарский перец, лук нарежь полукольцами, огурцы нарежь кружочками, томаты нарежь пополам, листья салата порви руками. Соедини все в подходящей емкости, посоли и поперчи по вкусу, добавь оливки и кукурузу. Аккуратно перемешай салат, полей оливковым маслом и сбрызни соком лимона.
Предыдущий пост
Бутерброд с салатом из ветчины и сыра
Сэндвичи с салатом из ветчины и сыра
Следующий пост
крылья сыр
Острые куриные крылышки с сыром

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.