Рулеты из куриного филе со шпинатом и моцареллой

рулеты шпинат
Ароматные рулеты из куриного филе со шпинатом и моцареллой – отличная идея для сытного обеда.
Время подготовки
20
мин.
Время приготовления
40
мин.
Общее время
60
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Количество чеснока и шпината ты можешь корректировать по своему вкусу, в зависимости от размеров филе. А помимо соли и перца можно добавлять различные сухие травы.

Как приготовить рулеты из куриного филе со шпинатом и моцареллой

  1. Куриное филе очисти от пленок и сделай продольные надрезы не до конца, разверни и немного отбей через пленку, натри солью и перцем. Шпинат мелко нарежь и соедини с измельченным чесноком, солью и перцем по вкусу и ложкой оливкового масла.
  2. Нарежь ломтиками моцареллу и выложи на пласты филе. Распредели массу из шпината и аккуратно сверни рулеты, зафиксируй зубочистками или кулинарной нитью. Выложи рулеты в смазанную маслом форму и отправь в разогретую до 180 градусов духовку, запекай примерно 40 минут до румяной корочки.
Предыдущий пост
курица черри
Салат с курицей и томатами черри
Следующий пост
картофель сыр
Картофельный салат с грибами, беконом и сыром

Новости партнёров

Fresh

Психология

Самая неприятная правда о счастливых женщинах: нам до сих пор важно, чтобы нас выбирали

Можно искренне любить своего мужа и одновременно болезненно переживать, когда выбирают не тебя, – психолог объясняет, почему это происходит и что на самом деле стоит за потребностью нравиться другим мужчинам.
Foodstyle

Что есть в жару: 10 продуктов для водного баланса, энергии и защиты от перегрева

Арбуз, кефир и даже обычный огурец могут помочь организму пережить жару значительно легче – если знать, как именно они работают.
Психология

Как найти подруг после 30 лет: где знакомиться и как построить настоящую дружбу

После 30 найти настоящую подругу сложнее, чем в школе, но именно такая дружба чаще всего становится самой глубокой и остается на всю жизнь.
Психология

Деньги в отношениях: как делить расходы, вести бюджет и избегать конфликтов

Большинство пар ссорятся не из-за самих денег, а из-за того, что никогда честно не обсуждали правила игры.