Омлет со шпинатом

омлет со шпинатом
Нежный омлет со шпинатом и зеленым луком – прекрасное решение для вкусного домашнего завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Количество яиц для рецепта ты можешь корректировать, а вместо молока можно добавить нежирные сливки. Также ты можешь дополнить омлет различными специями по вкусу.

Как приготовить омлет со шпинатом

  1. Листья шпината нарежь соломкой, зеленый лук мелко нарежь. Взбей в миске яйца с молоком, посолив по вкусу. Разогрей сковороду со сливочным маслом и минуту обжарь зеленый лук, затем добавь шпинат и туши еще минуту. Влей яичную смесь и поперчи по вкусу. когда омлет подрумянится, переверни на другую сторону и тоже обжарь.
Предыдущий пост
капуста в томате
Острая тушеная капуста в томате
Следующий пост
окорочка в фольге
Запеченные куриные окорочка в фольге

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.