Сэндвичи с тунцом и помидорами

сэндвичи с тунцом
Аппетитные сэндвичи с консервированным тунцом, помидорами и сыром – отличная идея для завтрака, или питательного перекуса.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления таких сэндвичей кроме тунца прекрасно подойдет консервированный лосось. Мы использовали черные оливки, но можно заменить их зелеными. А сливочный сыр ты можешь использовать любой по своему вкусу.

Как приготовить сэндвичи с тунцом и помидорами

  1. Тунец выложи в миску и немного поломай вилкой. Оливки нарежь кружочками, помидоры нарежь тонкими ломтиками. Нанеси сливочный сыр на ломтики ржаного хлеба, затем выложи листья салата, ломтики помидоров и кусочки тунца. Дополни сэндвичи подготовленными оливками.
Предыдущий пост
панкейки с маком
Панкейки с маком и лимоном
Следующий пост
салат с капустой и орехами
Салат из красной капусты с кефиром и орехами

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.