Сэндвичи с тунцом и помидорами

сэндвичи с тунцом
Аппетитные сэндвичи с консервированным тунцом, помидорами и сыром – отличная идея для завтрака, или питательного перекуса.
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Для приготовления таких сэндвичей кроме тунца прекрасно подойдет консервированный лосось. Мы использовали черные оливки, но можно заменить их зелеными. А сливочный сыр ты можешь использовать любой по своему вкусу.

Как приготовить сэндвичи с тунцом и помидорами

  1. Тунец выложи в миску и немного поломай вилкой. Оливки нарежь кружочками, помидоры нарежь тонкими ломтиками. Нанеси сливочный сыр на ломтики ржаного хлеба, затем выложи листья салата, ломтики помидоров и кусочки тунца. Дополни сэндвичи подготовленными оливками.
Предыдущий пост
панкейки с маком
Панкейки с маком и лимоном
Следующий пост
салат с капустой и орехами
Салат из красной капусты с кефиром и орехами

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

«Подруга или соперница?» Психолог Катерина Птичка – о женской конкуренции и зависти

Почему успех подруги иногда ранит сильнее, чем собственная неудача, и что на самом деле скрывается за женской завистью – объясняет психолог.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.