Соленые хрустики из нута: лучше любых снеков

Соленые хрустики из нута: удивительная закуска

22 Январь, 2017

Нут, запеченный в духовке, лучше подавать остывшим. Количество специй можешь менять по своему вкусу. Такое блюдо можно использовать как закуску или гарнир к тушенным овощам или мясу.

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

400 г отваренного нута 1 ст. ложка оливкового масла 0,5 ч. ложки паприки 0,25 ч. ложки перца чили 0,25 ч. ложки сахара 0,25 ч. ложки соли черный молотый перец

Отправьте выбранное:

В ТЕМУ: Салат с тунцом и макаронами

Смешай все специи вместе с солью и оливковым маслом. Перемажь нут в полученной смеси.
Выложи его одним слоем на противне и поставь в разогретую до 180 С духовку на 30-40 минут. Перемешивай 2-3 раза.
Готовность начинай проверять через 20 минут и вынимай при получении желаемой твердости. Через 20 минут у нута будет хрустящая корочка и мягкая начинка. И чем дольше они будут запекаться, тем более хрустящими будут и в серединке. Приятного аппетита!

Если хочешь сладкие хрустики, можешь добавить корицу и не соли нут во время варки.

Предыдущий пост

Диетическая творожная шарлотка

Следующий пост

Куриный суп с яичными блинчиками

Новости партнёров

Fresh

Статья эксперта

Психология

Социальная тревожность: что это такое, как распознать симптомы и преодолеть состояние

Социальная тревожность – это не застенчивость, а глубокий страх быть оцененным, который ежедневно влияет на миллионы людей.

Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.