5 вкусных осенних напитков, которые очень легко приготовить
1. Смузи из дыни
Тебе понадобятся:
- 1 небольшая дыня
- 100 грамм винограда
- 2 персика
- 1/3 лайма
В ТЕМУ: 5 продуктов, которые не утоляют голод, а только усиливают аппетит
Дыню нужно очистить от кожуры и семечек, мякоть перемолоть в блендере. Таким же образом необходимо измельчить виноградины и мякоть персика. Выжать сок лайма и все перемешать. Подавать с трубочкой.
Тыквенный коктейль
Ингредиенты самые простые:
- 500 г тыквы
- 500 г моркови
- 500 г яблок
В ТЕМУ: 6 специй, благодаря которым здоровье всегда будет в порядке
Промой их, очисти от кожуры, нарежь кусочками и поочередно пропусти через соковыжималку. Полученного сока хватит на двоих – с такого витаминного аперитива полезно начинать день.
Арбузный лимонад
Тебе понадобятся:
- 2 кг арбуза
- 1 лайм
- веточка мяты
- 1 ч. ложка меда
- 200 мл минеральной воды
Вырежи мякоть арбуза, очисти от косточек, загрузи в чашу блендера. Добавь мед и мяту, измельчи в блендере. Долей воду и сок лайма. Перед тем как подавать, рекомендуется пропустить лимонад через сито.
Ягодный смузи
Чтобы приготовить две порции ягодного смузи, тебе понадобятся такие ингредиенты:
- 120 г ежевики
- 140 г голубики
- 150 мл молока
- 50 г сливок
- 50 г сахарной пудры или сахара
Вымытые ягоды загрузи в блендер, залей молоком и сливками, посыпь сахаром и тщательно перемешай. Смузи готов!
Мультивитаминный коктейль
Ингредиенты:
- 2 груши
- 2 яблока
- 1/3 лимона
- несколько веточек базилика и петрушки
Груши и яблоки хорошо вымой, вырежи семечки и с помощью соковыжималки сделай сок. Возьми половину готового фреша, добавь зелень и измельчи в блендере. Затем соедини с оставшимся соком и выжми сок лимона. Ты оценишь пикантный вкус этого коктейля!
Автор статьи - Виктория Прокопович
Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!
