10 лучших омолаживающих продуктов

продукты для молодости, омолаживающие продукты
Все женщины хотят оставаться молодыми как можно дольше. Мы подобрали для тебя список из лучших продуктов, которые помогут оставаться юной и прекрасной как можно дольше.

Орехи. Они содержат витамин Е, помогающий защитить кожу от солнца и токсинов, а также коэнзим Q10, который питает клетки кожи. Ешь 50 грамм орехов как минимум 3 раза в неделю.

Красные и оранжевые овощи (морковь, перец, помидоры). Эти продукты богаты бета-каротином, который регенерирует клетки кожи.

Кислые ягоды и фрукты (лимон, красная смородина, апельсин, киви). Они богаты витамином С, который борется со старением.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_66010625_m-2015.jpg

Жирная рыба (сардины, лосось, тунец, сельдь). Такая рыба улучшает приток крови благодаря витаминам A, D и омега-3 жирным кислотам.

Хлеб из цельного зерна. Этот хлеб богат витаминами и оксидом кремния, который омолаживает кожу. Также такая выпечка помогает выводить токсины.

Гранат. Он обеспечивает коже эластичность и более быстрое восстановление.    

В ТЕМУ: Какие витамины помогут сохранить молодость и красоту

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_34218923_m-2015.jpg

Оливковое масло. Увлажняет и питает кожу, тем самым продлевая ее молодость. Такое масло богатом незаменимыми жирными кислотами, а также витаминами группы В и Е.

Сыр. Также содержит витамин Е, а еще селен, который необходим для борьбы против старения.

Авокадо. Богат эфирными маслами, прекрасно питает кожу.

Зеленый чай. Входящие в него антиоксиданты помогают уменьшить отечность и убрать темные круги под глазами.

В ТЕМУ: Как сохранить красоту и молодость кожи: советы от эксперта

Предыдущий пост
мальчик с варениками
5 идей необычных вареников, которые точно тебя удивят
Следующий пост
шампанское
5 ошибок, которые ты совершаешь, когда пьешь шампанское

Новости партнёров

Fresh

Психология

50 каверзных вопросов для парня, которые сделают ваши беседы яркими

Идеальные каверзные вопросы для укрепления отношений с парнем.
Lifestyle

Гастро-тур в TAOR Karpaty Resort & Spa: симфония вкусов в сердце Карпат

TAOR Karpaty Resort & Spa – уникальное сочетание релаксации и кулинарных удовольствий.
Lifestyle

Как помогают современные блоггеры – отвечают номинантки премии Bloggers Awards

1 июля 2024 года в Киеве, в Международном центре культуры и искусств (МЦКИ), состоится церемония награждения благотворительной всеукраинской премии награждения блоггеров, волонтеров и звезд.