Что нужно добавить в воду, чтобы похудеть

Цитрусовые

По утрам в стакан воды рекомендуется добавлять несколько ломтиков цитрусовых. Это может быть и лимон, и апельсин, и даже грейпфрут. Цитрусовые в воде полезны из-за витамина С, который помогает телу эффективнее распределять жиры, регулирует обмен веществ, выводит токсины, улучшает желчеотделение, восстанавливает внешнесекреторную функцию поджелудочной и щитовидной железы.

В ТЕМУ: Почему так важно пить воду во время беременности?

Огурцы

Огурцы богаты витаминами А и С, а также калием, который тоже выводит токсины из организма. Эти вещества обеспечивают нормальное пищеварительные и обменные процессы.

Кайенский перец

Пряная вода - это, конечно, немного непривычно, однако достаточно полезно и главное - способствует похудению. А все потому, что кайенский перец содержит капсаицин, который мгновенно улучшает обмен веществ, а также подавляет голод.

В ТЕМУ: Спорт и вода: сколько нужно пить во время тренировки