Почему так важно пить воду во время беременности?

Беременная со стаканом воды
Вода играет одну из колоссальную роль в нашей жизни - и еще более необходимой она становится во время беременности. Беременным рекомендуется выпивать не менее 2 литров воды каждый день - около 8-12 стаканов. Почему так много? Об этом узнай в нашей статье.

Увеличение объема крови

Во время беременности объем крови, циркулирующей в организме женщины, увеличивается на 50-60%. А это немало, согласись. Такой прирост необходим для того, чтобы обеспечивать будущих мать и ребенка всеми необходимыми питательными веществами. А поскольку кровь примерно на 80% состоит из воды, чтобы настроить надлежащее ее производство и нормальную циркуляцию, крайне важно получать достаточное количество этой жидкости.

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_28547009_m-2015.jpg

Инфекции мочевыводящих путей

Из-за физиологических изменений во время беременности, женщины в положении чаще страдают от заболеваний мочевыводящих путей. Чтобы избежать этого, необходимо пить много воды - она поможет побыстрее выводить из организма бактерии, не давая им возможности провоцировать какие-либо инфекции.

Достаточное количество амниотической жидкости

Амниотическая жидкость (околоплодные воды) на 99% состоит из воды. Начиная с 25-й недели, ее объем начинает увеличиваться примерно на 50 миллилитров каждую неделю. На 37 неделе количество оклоплодных вод достигает примерно одного литра (в некоторых случаях даже двух). Нормальная выработка амниотической жидкости является очень важной частью беременности - и, как и в случае с любой другой жидкостьюнашего организма, она напрямую зависит от достаточного потребления воды.

В ТЕМУ: 10 вещей о беременности, про которые ты даже не подозреваешь

/storage/shares/uploads/files/Depositphotos_31606177_m-2015.jpg

Профилактика отечности

В связи с увеличением объема крови, небольшая отечность во время второй половины беременности является нормой. Тем не менее, она может заметно усложнить повседневную жизнь будущей матери. Выпивая достаточное количество воды, беременная улучшит циркуляцию жидкости в своем организме, а также поспособствует выводу избыточных солей, которые задерживают в теле воду.

В ТЕМУ: Польза секса при беременности

Предыдущий пост
Миранда Керр
Витамины: на чем "сидят" голливудские звезды?
Следующий пост
фотография
Фотофитнес: как похудеть с помощью фотоаппарата?

Новости партнёров

Fresh

Психология

Как справиться с одиночеством и выйти замуж: советы психолога

Одиночество – это не приговор, а шанс полюбить себя и притянуть любовь, которая действительно вам подходит.
Lifestyle

Как подобрать букет по имени: каждому имени – свой цвет

У каждого имени есть свой цвет – подберите букет, который раскроет характер и душевную энергию человека.
Психология

Что делать, если у мужчины появилась другая: 5 сильных стратегий

Появилась соперница? Эти 5 стратегий помогут сохранить самооценку, вернуть уверенность и понять, как действовать с холодной головой.
Шоубиз

Спеціальний показ фільму «Підйомна сила» з презентацією вінілу, фотовиставкою й обговоренням у Києві

10 квітня о 18:30 у київському Будинку кіно відбудеться показ документального фільму про українську армійську авіацію «Підйомна сила». Подія стане частиною ланки активностей навколо стрічки, яка стала гітом кінопрокату у жовтні 2024 року.