Великий пост 2013: почему поститься хорошо

Великий пост 2013: почему поститься хорошо
Конечно, Великий пост стоит воспринимать не только как диету, но также как путь к духовному совершенствованию. Однако постящемуся будет и польза для здоровья огромная.

О том, чем полезен для здоровья пост, рассказала врач-гастроэнтеролог высшей категории компании «Медісвіт» Людмила Путренко.

– Великий пост – это проверенная веками диета, способствующая очищению организма, нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета. Временное исключение из рациона продуктов животного происхождения способствует снижению уровня холестерина в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза. Благодаря растительной пище богатой клетчаткой, которой во время поста становится в ежедневном рационе больше, усиливается перистальтика кишечника, перестают беспокоить запоры. Пектиновые вещества фруктов и овощей способствуют нормализации работы желчного пузыря, связывают и выводят из организма различные токсины. Достаточное количество круп, овощей, фруктов и ягод помогает восполнить недостаток минералов и витаминов. Орехи являются богатым источником растительного белка и ненасыщенных жирных кислот, – рассказала специалист.

Также Людмила Путренко подчеркнула, что пост – довольно сильное испытание для всех систем организма, поэтому поститься могут лишь подготовленные люди.
 

Предыдущий пост
Сверхурочная работа чревата алкоголизмом
Сверхурочная работа чревата алкоголизмом
Следующий пост
Холостяк-3: участница показала свой эротический фотосет (фото)
Холостяк-3: участница показала свой эротический фотосет (фото)

Новости партнёров

Fresh

Психология

Социальная тревожность: что это такое, как распознать симптомы и преодолеть состояние

Социальная тревожность – это не застенчивость, а глубокий страх быть оцененным, который ежедневно влияет на миллионы людей.
Lifestyle

Подкаст, що руйнує стереотипи, повертається: стартує другий сезон проєкту «Сила в тобі»

«Сила в тобі» – подкаст, що народився в часи, коли бути сильними стало не вибором, а щоденною необхідністю. ГО «Дівчата» розпочала цей проєкт як простір для відкритих і щирих розмов – про сміливість бути собою, крихкість і витримку, пошук себе через творчість, саморозвиток і внутрішню цілісність.
Шоубиз

TARABAROVA, VLAD DARWIN, Андрій Кравченко привітають Оболонський район з Ювілеєм

Весняний концерт у ТРЦ Blockbuster Mall до 50-річчя від дня заснування Оболонського району.
Фитнес и здоровье

Тахикардия: что это такое, симптомы, причины и лечение учащенного сердцебиения

Тахикардия – это не просто стресс или усталость, а серьезный сигнал от сердца, который требует внимания, диагностики и правильного лечения.