Великий пост 2013: почему поститься хорошо

Великий пост 2013: почему поститься хорошо
Конечно, Великий пост стоит воспринимать не только как диету, но также как путь к духовному совершенствованию. Однако постящемуся будет и польза для здоровья огромная.

О том, чем полезен для здоровья пост, рассказала врач-гастроэнтеролог высшей категории компании «Медісвіт» Людмила Путренко.

– Великий пост – это проверенная веками диета, способствующая очищению организма, нормализации обмена веществ и укреплению иммунитета. Временное исключение из рациона продуктов животного происхождения способствует снижению уровня холестерина в крови, что уменьшает риск развития атеросклероза. Благодаря растительной пище богатой клетчаткой, которой во время поста становится в ежедневном рационе больше, усиливается перистальтика кишечника, перестают беспокоить запоры. Пектиновые вещества фруктов и овощей способствуют нормализации работы желчного пузыря, связывают и выводят из организма различные токсины. Достаточное количество круп, овощей, фруктов и ягод помогает восполнить недостаток минералов и витаминов. Орехи являются богатым источником растительного белка и ненасыщенных жирных кислот, – рассказала специалист.

Также Людмила Путренко подчеркнула, что пост – довольно сильное испытание для всех систем организма, поэтому поститься могут лишь подготовленные люди.
 

Предыдущий пост
Сверхурочная работа чревата алкоголизмом
Сверхурочная работа чревата алкоголизмом
Следующий пост
Холостяк-3: участница показала свой эротический фотосет (фото)
Холостяк-3: участница показала свой эротический фотосет (фото)

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Цистит у женщин: что нужно знать, чтобы не допустить повторения болезни

Цистит – это не просто дискомфорт, а сигнал организма о воспалении, которое требует внимания и грамотного лечения.
Lifestyle

Коли мрія стає дією: фотовиставка і старт головної жіночої Премії країни «Жінка України»

12 травня у ТРЦ Gulliver відкрили мультимедійну фотовиставку «Мрії Жінки України» – саме з неї стартувало офіційне онлайн-голосування за номінанток Премії «Жінка України 2025».
Lifestyle

One By One та ТРЦ Gulliver презентують лімітовану колекцію до Дня Києва

До Дня Києва український бренд One By One у партнерстві з ТРЦ Gulliver створили лімітовану колекцію, натхненну любов’ю до столиці. Це особливий дроп, у якому стиль, символіка та емоція зливаються в єдине — щире зізнання у любові до Києва.
Фитнес и здоровье

Болезнь Крона: симптомы, лечение, диета и как с ней жить

Болезнь Крона – это диагноз на всю жизнь, но с правильным лечением и поддержкой можно сохранить активность, здоровье и радость от каждого дня.