Великий піст 2013: чому постити добре

Великий піст 2013: чому постити добре
Звичайно, Великий піст варто сприймати не лише як дієту, а й як шлях до духовного вдосконалення. Однак тому, хто постить, буде і користь для здоров'я величезна.

Про те, чим корисна для здоров'я пост, розповіла лікар-гастроентеролог вищої категорії компанії «Медісвіт» Людмила Путренко.

– Великий піст – це перевірена століттями дієта, що сприяє очищенню організму, нормалізації обміну речовин та зміцненню імунітету. Тимчасовий виняток із раціону продуктів тваринного походження сприяє зниженню рівня холестерину в крові, що зменшує ризик розвитку атеросклерозу. Завдяки рослинній їжі багатою клітковиною, якою під час посту стає в щоденному раціоні більше, посилюється перистальтика кишечника, перестають турбувати запори. Пектинові речовини фруктів та овочів сприяють нормалізації роботи жовчного міхура, пов'язують та виводять із організму різні токсини. Достатня кількість круп, овочів, фруктів та ягід допомагає заповнити нестачу мінералів та вітамінів. Горіхи є багатим джерелом рослинного білка та ненасичених жирних кислот, – розповіла фахівець.

Також Людмила Путренко наголосила, що пост – досить сильне випробування для всіх систем організму, тому постити можуть лише підготовлені люди.
 

Попередній пост
Понаднормова робота загрожує алкоголізмом
Понаднормова робота загрожує алкоголізмом
Наступний пост
Холостяк-3: учасниця показала свій еротичний фотосет (фото)
Холостяк-3: учасниця показала свій еротичний фотосет (фото)

Новини партнерів

Fresh

Шоубіз

«Холостяк»: несподіваний вибір головного героя в 14 сезоні шоу

Новий сезон «Холостяка» обіцяє справжні емоції, неігрову любов і героя, якого чекала вся країна. Пристрасний актор у пошуках справжнього кохання.
Lifestyle

Анекдоти й приколи про психологів до Дня психолога: найкращі жарти й фрази

Сміх – це теж терапія, особливо якщо це анекдоти про психологів, у яких стільки правди й самоіронії.
Lifestyle

Що покласти в пасхальний кошик 2025: список продуктів і ідеї оформлення

Повний гід по пасхальному кошику: що покласти, як гарно оформити і чого уникати у 2025 році.
Психологія

Чому чоловік став грубим: психолог пояснює причини і дає поради

Чоловіча грубість у стосунках – це не вирок, а привід переглянути внутрішні ролі, кордони та способи комунікації.