Дефицит сна убивает детскую память
Оказывается, многие проблемы с детским здоровьем и учебой связаны именно с продолжительностью сна.
Ученые из немецкого Университета Тюбингена озаботились проблемами успеваемости школьников. И во время исследования выяснили, что длительность и качество сна влияет на память ребенка значительно сильнее, нежели на память взрослых.
Дети, как и взрослые, во сне преобразовывают абстрактные знания в реальные, как бы переваривая и усваивая полученную информацию. Так вот, активность мозга во время сна у ребенка значительно меньше, чем у взрослого, поэтому детям дефицит сна наносит более ощутимый вред. У них ухудшается память, снижается способность сосредотачиваться и даже ухудшается поведение.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как уберечь ребенка от плохой компании
