Дефіцит сну вбиває дитячу пам'ять
Виявляється, багато проблем із дитячим здоров'ям та навчанням пов'язані саме з тривалістю сну.
Вчені з німецького Університету Тюбінгена перейнялися проблемами успішності школярів. І під час дослідження з'ясували, що тривалість та якість сну впливають на пам'ять дитини значно сильніше, ніж на пам'ять дорослих.
Діти, як і дорослі, уві сні перетворюють абстрактні знання на реальні, ніби перетравлюючи та засвоюючи отриману інформацію. Так ось, активність мозку під час сну у дитини значно менша, ніж у дорослого, тому дітям дефіцит сну завдає більш відчутної шкоди. У них погіршується пам'ять, знижується здатність зосереджуватися і навіть погіршується поведінка.
ЧИТАЙ ТАКОЖ: style="color: rgb(0, 0, 205);>Як уберегти дитину від поганої компанії
