3 секрета стройности от мамы троих детей Натальи Водяновой
Наталье Водяновой -30, но выглядит она словно 18-тилетняя девочка. Читай три секрета стройности знаменитой модели.
Чтобы оставаться стройной, Наталья Водянова старается много не есть и регулярно занимается в тренажерном зале. Кроме этого, супермодель:
- использует диету по группе крови, что обязывает избегать ряда продуктов, вредных для конкретно ее группы крови. Среди них бананы, манго, красный перец и кислотная пища;
- занимается йогой и каждое утро начинает с 12-ти поз «приветствия солнцу». Эти тренировки занимают у нее не больше 15-ти минут;
- занимается бегом. Но не переусердствует, так как чрезмерные тренировки вредны для здоровья. Бегает 2-3 раза в неделю по 30 минут.
фото: www.vodianova-online.net
