3 секрети стрункості від мами трьох дітей Наталії Водянової
Наталі Водянової -30, але виглядає вона наче 18-річна дівчинка. Читай три секрети стрункості знаменитої моделі.
Щоб залишатися стрункою, Наталя Водянова намагається багато не їсти та регулярно займається у тренажерному залі. Крім цього, супермодель:
- використовує дієту за групою крові, що зобов'язує уникати низки продуктів, шкідливих саме її групи крові. Серед них банани, манго, червоний перець. і кислотна їжа;
- займається йогою і щоранку починає з 12-ти поз «вітання сонцю Ці тренування займають у неї не більше 15-ти хвилин; займається бігом. Але не перестарається, тому що надмірні тренування шкідливі для здоров'я. Бігає 2-3 рази на тиждень по 30 хвилин.
Фото: www.vodianova-online.net
