Главная

Как защититься от сплетен: 5 советов

15.12.2013

От сплетен не застрахован никто. Всегда найдутся люди, любящие обсудить сотрудников-соседей-прохожих. Вот несколько советов, как можно попробовать уберечься от нежелательных разговоров.

Помни: добиться того, чтобы о тебе не сплетничали – невозможно. Но есть советы по поводу того, как реагировать на них и попробовать свести на нет.

1. Для начала, чтобы не порождать сплетни, лучше всего меньше распространяться о себе. Не рассказывай истории о личной жизни. Хочешь с кем-то чем-то делиться – заведи дневник, обратись к психологу.

2. Если сплетни появились, не паникуй и не спеши рьяно оправдываться. Этим ты только усилишь эффект. Чем меньше перед всеми оправдываться, тем быстрее разговоры о тебе сведутся на нет. Отсутствие реакции – самая лучшая реакция в этом случае.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Женские сплетни. Взгляд изнутри

3. Если ты всё-таки решила поговорить со сплетником – делай это не наедине, а в присутствии свидетелей. Говори уверенно, смело. Не бойся задавать вопросы, уточнять детали.

4. Очень важно – отгородиться от слухов психологически. Для этого можно применить несколько приемов. Например, представь, что ты находишься в середине зеркального шара. И все негативные мысли, эмоции отражаются.

5. Узнай причину возникновения слухов. Если ее не выяснить, то велика вероятность появления новых.

Предыдущий пост

Как дышать, чтобы не болеть

Следующий пост

Диета, которой придерживаются модели

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

7 симптомов гормонального дисбаланса у женщин, которые часто путают со стрессом

Если вы списываете усталость, тревожность или проблемы с кожей на стресс, возможно, организм уже давно пытается рассказать вам совсем другую историю.

Lifestyle

Літо, клавіші й вірші: зірки читали вірші задля підтримки артилеристів НГУ

У столичному ресторані “Sicilia” відбувся вже традиційний благодійний вечір української поезії “Читай серцем”.

Фитнес и здоровье

Какая поза для сна лучше: как спать, чтобы избежать морщин, отеков и боли в шее

Твоя любимая поза для сна может каждый день добавлять новые морщины, провоцировать отеки и даже вызывать боль в шее – и ты можешь не замечать этого годами.

Статья эксперта

Психология

Психолог, психотерапевт или психиатр: в чем разница и к кому обращаться

Большинство людей откладывают обращение за помощью лишь потому, что не знают, к кому идти, – хотя именно правильный выбор специалиста может стать первым шагом к выздоровлению.

Хочу ещё