Как защититься от сплетен: 5 советов

Помни: добиться того, чтобы о тебе не сплетничали – невозможно. Но есть советы по поводу того, как реагировать на них и попробовать свести на нет.

1. Для начала, чтобы не порождать сплетни, лучше всего меньше распространяться о себе. Не рассказывай истории о личной жизни. Хочешь с кем-то чем-то делиться – заведи дневник, обратись к психологу.

2. Если сплетни появились, не паникуй и не спеши рьяно оправдываться. Этим ты только усилишь эффект. Чем меньше перед всеми оправдываться, тем быстрее разговоры о тебе сведутся на нет. Отсутствие реакции – самая лучшая реакция в этом случае.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Женские сплетни. Взгляд изнутри

3. Если ты всё-таки решила поговорить со сплетником – делай это не наедине, а в присутствии свидетелей. Говори уверенно, смело. Не бойся задавать вопросы, уточнять детали.

4. Очень важно – отгородиться от слухов психологически. Для этого можно применить несколько приемов. Например, представь, что ты находишься в середине зеркального шара. И все негативные мысли, эмоции отражаются.

5. Узнай причину возникновения слухов. Если ее не выяснить, то велика вероятность появления новых.