Сколько лет твоему телу?
Ученые полагают, что биологический возраст человека далеко не всегда совпадает с хронологическим (паспортным) возрастом. И зависит это во многом от образа жизни. Узнай, все ли ты делаешь для того, чтобы выглядеть моложе?
Пройди этот тест и ты узнаешь, выглядишь ли ты на свой возраст!
1. Куришь ли ты?
Нет 3 балаа
Да, но не больше 10 сигарет в день 1 балл
Пачку в день, а иногда и больше 0 баллов
2. Употребляешь ли ты спиртное?
Иногда выпиваешь с приятелями или дома 3 балла
Совсем не употребляешь 2 балла
Ты не можешь обойтись без спиртного 1 балл
3. Пьешь ли ты кофе?
Очень редко 3 балла
Не больше 1-2 чашек в день 2 балла
Ты не можешь обойтись без кофе, пьешь его очень много 1 балл
4. Удачен ли твой брак?
Да 3 балла
Не особенно 1 балл
Неудачен 0 баллов
5. Сколько часов в неделю ты занимаешься спортом?
Не меньше 5 часов в неделю 3 балла
От 2 до 5 часов в неделю 2 балла
Совсем не занимаюсь спортом 0 баллов
6. Сколько часов в сутки ты спишь?
Не меньше 7 часов 3 балла
От 5 до 7 часов 2 балла
Меньше 5 часов 1 балл
7. Как часто ты ешь овощи и фрукты?
Несколько раз в день 3 балла
Раз в день 2 балла
От 2 до 3 раз в неделю 1 балл
8. Были ли случаи диабета, инфарктов, онкозаболеваний среди твоих родственников?
Нет 3 балла
У дальних родственников 1 балл
У родителей 0 баллов
9. Сколько жидкости ты выпиваешь в день?
Минимум 2 литра воды в день 3 балла
1,5 литра воды, помимо того, много кофе 2 балла
Больше кофе, чем воды 1 балл
10. Каков твой вес?
В норме 3 балла
На 5-10 кг выше нормы 2 балла
На 20 кг выше нормы 1 балл
Результаты теста
28-30 баллов
У тебя прекрасные результаты! Ты наверняка выглядишь намного моложе своих лет и чувствуешь себя моложе. Продолжай в том же духе!
24-27 баллов
У тебя очень хорошие результаты! Ты еще не скоро почувствуешь старость! Главное, не останавливайся!
16-23 баллов
Твои результаты могли бы быть лучше! Откажись от вредных привычек, приобрети полезные – и долголетие тебе гарантировано!
5-15 баллов
Будь осторожна! У тебя могут быть серьезные проблемы со здоровьем. Пока не поздно, постарайся больше времени уделять себе.
