Скільки років твоєму тілу?
Вчені вважають, що біологічний вік людини далеко не завжди збігається із хронологічним (паспортним) віком. І залежить це багато в чому від способу життя. Дізнайся, чи все ти робиш для того, щоб виглядати молодшою?
Пройди цей тест і дізнаєшся, чи виглядаєш ти на свій вік!
1. Чи куриш ти?
Ні 3 бали
Так, але не більше 10 сигарет на день 1 бал
Пачку на день, а іноді і більше 0 балів
Чи вживаєш ти спиртне?
Іноді випиваєш з приятелями або вдома 3 бали
Зовсім не вживаєш 2 бали
Ти не можеш обійтися без спиртного
3. Чи п'єш ти каву?
Дуже рідко 3 бали
Не більше 1-2 чашок у день 2 бали
Ти не можеш обійтися без кави, п'єш його
4. Чи вдалий твій шлюб?
Так 3 бали
Не особливо 1 бал
Невдалий 0 балів
5. Скільки годин на тиждень ти займаєшся спортом? Не менше 5 годин на тиждень 3 бали Від 2 до 5 годин на тиждень 2 бали Зовсім не займаюся спортом
6. Скільки годин на добу ти спиш?
Не менше 7 годин 3 бали
Від 5 до 7 годин 2 бали
Менше 5 годин 1 бал
Кілька разів на день 3 бали
Щодня 2 бали
Від 2 до 3 разів на тиждень 1 бал
8. Чи були випадки діабету, інфарктів, онкозахворювань серед твоїх родичів? Немає 3 бали У далеких родичів 1 бал У батьків 0 балів Скільки рідини ти випиваєш за день? Мінімум 2 літри води за день 3 бали 1,5 літра води, крім кави 2 бали бал
10. Яка твоя вага?
У нормі 3 бали
На 5-10 кг вище норми 2 бали
На 20 кг вище норми 1 бал
> У тебе чудові результати! Ти напевно виглядаєш набагато молодшою за свої роки і почуваєшся молодшою. Продовжуй у тому ж дусі! Ти ще не скоро відчуєш старість! Головне, не зупиняйся!
16-23 балів Твої результати могли б бути кращими! Відмовся від шкідливих звичок, придбайте корисні – і довголіття тобі гарантоване! Ти можеш мати серйозні проблеми зі здоров'ям. Поки не пізно, постарайся більше часу приділяти собі.
Попередній пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій
Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса
Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів
Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я
Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити
Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія
Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались
Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.
