Скільки років твоєму тілу?
Вчені вважають, що біологічний вік людини далеко не завжди збігається із хронологічним (паспортним) віком. І залежить це багато в чому від способу життя. Дізнайся, чи все ти робиш для того, щоб виглядати молодшою?
Пройди цей тест і дізнаєшся, чи виглядаєш ти на свій вік!
1. Чи куриш ти?
Ні 3 бали
Так, але не більше 10 сигарет на день 1 бал
Пачку на день, а іноді і більше 0 балів
Чи вживаєш ти спиртне?
Іноді випиваєш з приятелями або вдома 3 бали
Зовсім не вживаєш 2 бали
Ти не можеш обійтися без спиртного
3. Чи п'єш ти каву?
Дуже рідко 3 бали
Не більше 1-2 чашок у день 2 бали
Ти не можеш обійтися без кави, п'єш його
4. Чи вдалий твій шлюб?
Так 3 бали
Не особливо 1 бал
Невдалий 0 балів
5. Скільки годин на тиждень ти займаєшся спортом? Не менше 5 годин на тиждень 3 бали Від 2 до 5 годин на тиждень 2 бали Зовсім не займаюся спортом
6. Скільки годин на добу ти спиш?
Не менше 7 годин 3 бали
Від 5 до 7 годин 2 бали
Менше 5 годин 1 бал
Кілька разів на день 3 бали
Щодня 2 бали
Від 2 до 3 разів на тиждень 1 бал
8. Чи були випадки діабету, інфарктів, онкозахворювань серед твоїх родичів? Немає 3 бали У далеких родичів 1 бал У батьків 0 балів Скільки рідини ти випиваєш за день? Мінімум 2 літри води за день 3 бали 1,5 літра води, крім кави 2 бали бал
10. Яка твоя вага?
У нормі 3 бали
На 5-10 кг вище норми 2 бали
На 20 кг вище норми 1 бал
> У тебе чудові результати! Ти напевно виглядаєш набагато молодшою за свої роки і почуваєшся молодшою. Продовжуй у тому ж дусі! Ти ще не скоро відчуєш старість! Головне, не зупиняйся!
16-23 балів Твої результати могли б бути кращими! Відмовся від шкідливих звичок, придбайте корисні – і довголіття тобі гарантоване! Ти можеш мати серйозні проблеми зі здоров'ям. Поки не пізно, постарайся більше часу приділяти собі.
Попередній пост
Новини партнерів
Fresh
Фітнес та здоров'я
Користь кактуса: навіщо тримати цю рослину вдома і як вона впливає на здоров’я
Кактус може навчити тебе турбуватися про себе краще, ніж будь-який психолог.
Фітнес та здоров'я
Видалення міліуму: як безпечно позбутися білих цяток на обличчі
Маленька біла цятка, яку ти вважаєш дрібницею, може розповісти про стан твоєї шкіри більше, ніж здається.
Психологія
Як зрозуміти свій рівень стресу та взяти його під контроль
Можливо, ти втомилася від постійної напруги, навіть не помічаючи, що твій рівень стресу вже вийшов з-під контролю.
Фітнес та здоров'я
Кардіотренування без фанатизму: що працює насправді
Можливо, усе, що тобі потрібно для змін – це не новий абонемент, а 10 хвилин чесного руху на день.
