Вкусный завтрак: салат с испанскими оливками и сыром

Вкусный завтрак: салат  с испанскими оливками и сыром
Если ты любишь оливки, этот салат придется тебе по душе! Особенно хорошо позавтракать такой вкуснятиной, содержащей полезные витамины и микроэлементы.

 

Ингредиенты на 4 порции:

  • 400г помидор черри
  • 16-18 черных оливок
  • 200г мягкого козьего сыра
  • оливковое масло холодного отжима
  • соль
  • черный перец
  • базилик

 

Способ приготовления:

Промыть и разрезать пополам томаты. Нарезать кубиками сыр. Поместить в салатницу, добавить оливки, соль и перец по вкусу.

Заправить маслом и украсить рубленым базиликом. 

Предыдущий пост
Эффективность диеты зависит от даты рождения
Эффективность диеты зависит от даты рождения
Следующий пост
Как вылечить вллергию с помощью психотехник
Как вылечить вллергию с помощью психотехник

Новости партнёров

Fresh

Психология

Когда «просто держаться» уже не работает: признаки эмоционального истощения во время войны

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и часто истощение приходит тихо, задолго до срыва.
Психология

Как жить в неопределенности и не «зависать»: объясняют психологи

Мозг воспринимает неопределенность как опасность – и именно поэтому в условиях хронического стресса так легко «поставить жизнь на паузу».
Психология

Тревога за будущее во время войны: как успокоить нервную систему

Нервная система не умеет «выключать» тревогу сама – но существуют техники, которые помогают мозгу перестать жить в режиме постоянной опасности.
Психология

Посттравматический рост: что происходит с психикой после травмы

Иногда после самых тяжелых потерь человек не возвращается к прежнему себе – а постепенно становится совсем другим.