Диета "Антистресс"

Диета "Антистресс"
Эта диета поможет не только сбросить лишние килограммы но и значительно улучшит сопротивляемость организма простуде!
Первый день
 
Завтрак: омлет, кофе, хлебец с сыром.
 
Второй завтрак: яблоко, запеченное с медом.
 
Обед: отварная курица под сметанным соусом, салат из помидоров и зеленого лука, стакан сока.
 
Полдник: творожная масса с соусом из ягод.
 
Ужин: запеченная рыба с сыром и овощами.
 
Второй день
 
Завтрак: отварное яйцо всмятку, тост с фруктовым джемом, чай из трав.
 
Второй завтрак: апельсины с медом.
 
Обед: суп из грибов и сливок, салат с курицей и овощами, приправленный соусом из йогурта и голубого сыра, стакан фруктового сока.
 
Полдник: ягодное желе.
 
Ужин: любая часть индейки, запеченная с лимоном и орехами, чай.
 
Третий день
 
Завтрак: тосты с паштетом из печени, кофе с молоком.
 
Второй завтрак: запеканка из риса, творога и яблок.
 
Обед: сливочный суп из семги, салат из свежих овощей, ризотто с овощами, чай.
 
Полдник: чашка сметаны с медом и орехами, сок.
 
Ужин: картофель, запеченный под сыром с травами, чай.
Предыдущий пост
Натуральные рецепты для здоровых волос
Натуральные рецепты для здоровых волос
Следующий пост
С чем есть горчицу?
С чем есть горчицу?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.
Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.
Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.
Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.