Как продлить молодость кожи: 5 золотых советов

Придерживаясь 5 золотых советов, ты сможешь продлить молодость кожи!

1. Пей больше воды!

С возрастом наша кожа теряет способность удерживать влагу, это приводит к появлению преждевременных морщин. Поэтому так важно выпивать в день не менее 1,5 - 2 литров жидкости.

2. Балуй кожу уходом

Маски, кремы, пилинги - все эти процедуры надо делать регулярно для того, чтобы поддерживать кожу в тонусе. И, конечно, обязательно смывать вечером макияж, увлажнять кожу тоником.

3. Делай массаж лица

Лучше обратиться к профессионалу и пройти курс массажа. Если у тебя нет такой возможности, освой технику самомассажа лица, чтобы продлить молодость кожи.

4. Избегай стресса и недосыпа

Эти два фактора пагубно вляют на состояние кожи. Сон не менее 8 часов в сутки должен стать для тебя нормой жизни.

5. Искорени вредные привычки

Если у тебя плохое зрение, не щурься, а носи очки. Избегай чрезмерного гримасничания, не спи на животе. Все это провоцирует появление морщин, так же, как и привычка тереть глаза. 

_{фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Как защитить лицо от холода: если слезятся глаза и краснеет кожа

Как защитить лицо от холода в морозную и ветряную погоду и что делать, если кожа уже пострадала, рассказывают дерматолог и офтальмолог. ДАЛЕЕ