Легко и быстро: рецепт острой курочки

Легко и быстро: рецепт острой курочки
Для приготовления этой острой курочки можно брать не только окорочка, но и ножки, крылышки

 

  •  3 куриных окорочка
  •  2 зубчика чеснока
  •  1 ч. ложка молотого чили
  •  2 ст. ложки меда
  •  1 ст. ложка томатной пасты
  •  1-2 ст. ложки кунжутных семечек
  •  растительное масло
  •  соль 
 
1 Окорочка разрежь пополам. Вымой, обсуши и натри солью. Обжарь на растительном масле со всех сторон до румяной корочки.  
 
2 Отдельно обжарь измельченный чеснок на растительном масле. Добавь томатную пасту, молотый чили и влей немного воды. Перемешай 
и доведи до кипения. Убери с огня и добавь мед.
 
3 Курицу выложи в форму, смажь соусом и запекай в духовке в течение 20-25 минут при температуре 180 oС. Посыпь кунжутом. 
Предыдущий пост
Александр Педан: о профессии и о семье
Александр Педан: о профессии и о семье
Следующий пост
Полезная еда: тыквенный суп-пюре
Полезная еда: тыквенный суп-пюре

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Что нужно для тренировок дома: список инвентаря, советы и мотивация

Тренировки дома – это не про дисциплину, а про любовь к себе в своем ритме и пространстве.
Психология

Почему мы экономим на себе и чем это опасно для здоровья и счастья

Вы удивитесь, но привычка экономить на себе крадет не деньги, а здоровье, радость и чувство собственной ценности.
Lifestyle

Kind Hearts Run: забег ради спасения детских сердец ко Дню сердца

28 сентября в Бучанском городском парке состоится благотворительный забег Kind Hearts Run от фонда «Твоя опора», приуроченный ко Всемирному дню сердца.