Легко и быстро: рецепт острой курочки

Легко и быстро: рецепт острой курочки
Для приготовления этой острой курочки можно брать не только окорочка, но и ножки, крылышки

 

  •  3 куриных окорочка
  •  2 зубчика чеснока
  •  1 ч. ложка молотого чили
  •  2 ст. ложки меда
  •  1 ст. ложка томатной пасты
  •  1-2 ст. ложки кунжутных семечек
  •  растительное масло
  •  соль 
 
1 Окорочка разрежь пополам. Вымой, обсуши и натри солью. Обжарь на растительном масле со всех сторон до румяной корочки.  
 
2 Отдельно обжарь измельченный чеснок на растительном масле. Добавь томатную пасту, молотый чили и влей немного воды. Перемешай 
и доведи до кипения. Убери с огня и добавь мед.
 
3 Курицу выложи в форму, смажь соусом и запекай в духовке в течение 20-25 минут при температуре 180 oС. Посыпь кунжутом. 
Предыдущий пост
Александр Педан: о профессии и о семье
Александр Педан: о профессии и о семье
Следующий пост
Полезная еда: тыквенный суп-пюре
Полезная еда: тыквенный суп-пюре

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.