Легко та швидко: рецепт гострої курочки

Легко та швидко: рецепт гострої курочки
Для приготування цієї гострої курочки можна брати не тільки стегенця, а й ніжки, крильця

 

  •  3 курячих стегенця
  •  2 зубчики часнику
  •  1 год. ложка меленого чилі
  • 2 ст. ложки меду &lbsp;1 ст. ложка томатної пасти 1-2 ст. ложки кунжутного насіння
  •  олія
  •  сіль 
 
1 Стегенця розріж навпіл. Вимий, обсуши та натрі сіллю. Обсмажити на олії з усіх боків до рум'яної скоринки.  
 
2 Окремо обсмаж подрібнений часник на олії. Додай томатну пасту, мелений чилі та влий трохи води. Перемішати і довести до кипіння. Прибери з вогню і додай мед. 3 Курку виклади у форму, змасти соусом і запікай в духовці протягом 20-25 хвилин при температурі 180 oС. Посип кунжутом.
Попередній пост
Олександр Педан: про професію та про сім'ю
Олександр Педан: про професію та про сім'ю
Наступний пост
Корисна їжа: гарбузовий суп-пюре
Корисна їжа: гарбузовий суп-пюре

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Алергія на вітамін С: правда чи міф, і як захистити себе

Алергія на вітамін С – рідкість, але саме вона може ховатися за висипом, свербежем та втомою, які ви не могли пояснити.
Фітнес та здоров'я

Що потрібно для тренувань удома: список інвентарю, поради й мотивація

Тренування вдома – це не про дисципліну, а про любов до себе у власному ритмі та просторі.
Психологія

Чому ми економимо на собі і чим це небезпечно для здоров’я та щастя

Ви здивуєтеся, але звичка економити на собі краде не гроші, а здоров’я, радість і відчуття власної цінності.