Соки фрэш: можно ли давать ребенку?

Соки фрэш: можно ли давать ребенку?
Можно ли давать соки фреш маленькому ребенку и из каких фруктов их лучше готовить?

 

Несомненную пользу для детей и взрослых представляют соки, особенно свежевыжатые (морковный, яблочный, абрикосовый, сливовый, вишневый, свекольный).
 
Для детей первых трех лет жизни свежевыжатый сок рекомендуется разводить водой в соотношении от 1:1 до 1:3,
потому что концентрированный сок содержит большое количество органических кислот и биологически активных веществ, которые могут раздражать нежную пищеварительную систему ребенка и разрушать зубную эмаль.
 
Количество сока для дошкольников – 112-168 мл/сутки, и 224-336 мл/сутки для школьников. Проверьте, чтобы это был 100-процентный сок, а не напиток с фруктовыми ароматизаторами.
 
Желательно, чтобы ребенок выпил фреш не позже чем через 10-15 минут после приготовления. Полезные вещества под воздействием света и кислорода быстро разрушаются.
Предыдущий пост
Как выбрать качественное вино?
Как выбрать качественное вино?
Следующий пост
Позитивное мышление или глупость?
Позитивное мышление или глупость?

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.
Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.
Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.
Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.