Топ-5 низкокалорийных перекусов
До обеда осталось еще масса времени, но у тебя не осталось сил бороться с голодом? Не спеши заедать его шоколадками и булочками – воспользуйся нашими советами!
Вариант 1: 90 ккал
Смешай 1/4 стакана нежирного йогурта с 1/2 стакана черники и малины.
Вариант 2: 100 ккал
Приготовь салат, смешав маленький шарик нежирного сыра моцарелла, стакан помидоров черри и несколько свежих листьев базилика.
Вариант 3: 85 ккал
Насладись чашечкой ароматного латте из обезжиренного молока (200 грамм)
Вариант 4: 90 ккал
Перекуси небольшим яблоком с кусочком сыра чеддер.
Вариант 5: 80 ккал
Смешай 1 персик среднего размера (или несколько штучек кураги) и 50 грамм творога
