Избавляемся от неприятного запаха ног

12 Август, 2013

Неприятный запах от ног — проблема довольно распространённая. Однако это не болезнь и есть несколько простых способов ее избежать.

Причина появления неприятного запаха - обычный пот. Несмотря на тот факт, что пот — это просто вода (а точнее «водный раствор солей и органических веществ, которые выделяются с помощью потовых желез», он является прекрасной средой для размножения настоящих колоний бактерий.

Для того, чтобы бактерии начали преспокойно размножаться, необходимы следующие условия:

обильное потоотделение;
длительное ношение тесной или наглухо закрытой обуви;
волнения и стрессы, которые часто вызывают обильное потоотделение;
физические нагрузки, перегрузка мышц;
различного рода заболевания ступней ног (грибок);
нечистоплотность

Итак, проанализировав какие именно из вышеперечисленных условий актуальны для твоей ситуации, мы приступаем к решению самой проблемы. Для того, чтобы избавиться от плохого запаха, тебе придется:

мыть ножки с мылом (желательно антибактериальным), которое хорошо удаляет бактерии;
каждый день втирать крем для ног, который поможет нейтрализовать потоотделение ступней. Сегодня в аптеке большой выбор кремов для ног, предназначенных для этих целей. Хорошо использовать крема с приятным запахом;
для дополнительной защиты пудрить ножки порошком борной кислоты или тальком, которые впитывают запах в себя;
не лениться делать каждый день ванны для ножек (это так приятно!) с добавлением одного стакана столового уксуса.

Перед сном смазывать ступни ароматными маслами (например, лавандовым маслом).
Народные средства. Вот один из рецептов как сделать в домашних условиях настой от запаха ног. Нам необходимо взять 1 ст. л. коры ивы и 2 ст. л. дубовой коры, залить 1,5 литра воды и варить все на медленном огне не более 10 минут. Отвар процеживается. На 10-15 минут опускаем в него ноги. Эту ванночку можно делать ежедневно.

Как известно, лучший метод лечения болезни — это ее предотвращение, потому что таким образом мы просто не доводим проблему до ее крайней точки.

Предотвратить неприятный запах можно следующими способами:

если ты носишь носки или колготки (особенно в зимнее время), то возьми себе за правило менять их ежедневно;
чаще меняй обувь (или имей несколько пар, чтобы дать одной из них «отдохнуть» и провериться). Одна и та же пара обуви не должна использоваться дольше одного сезона, а если нет такой возможности меняй ее раз в 3 года;
пользуйся носками из натуральных тканей;
обрати внимание на стельки — их необходимо стирать или менять.

Если после всех этих каждодневных процедур с учетом соблюдения гигиены и мер по предотвращению потливости ног ты еще ощущаешь неприятный запах, бегом к врачу! Возможно, у тебя есть не выявленное внутреннее заболевание или какая-то другая причина, о которой сигнализируют твои ножки.