Как сохранить красивый загар надолго?

Что такое загар?

В верхних слоях кожи при воздействии солнечных лучей образуется меланин. Его выделение – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. Чем больше его выделяется, тем темнее цвет кожи. Пример тому жители Африки.

Меланин является фильтром, который задерживает около 90% ультрафиолета и не допускает разрушения клетки. Специалисты рекомендуют принимать загар в утренние и вечерние часы, когда организм вырабатывает витамин D3. Его называют «гормон солнца», он нормализует давление, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Загорать, конечно же, полезно, но стойкость и оттенок загара зависит от типа кожи.

Конечно, есть болезни, при которых следует отказаться от воздействия солнечных лучей. Это нарушения печени и сердца, дерматит, гипертония и туберкулез. Не следует загорать после эпиляции и во время беременности. Злоупотребление солнечными ваннами ведет к высушиванию кожи, к появлению морщин и раннему ее старению.

Как сохранить загар?

Воспользовавшись нашими советами, ты можешь сохранить загар на более длительный срок.

Интенсивное увлажнение поможет тебе сохранить загар и напитать кожу. Не следует какое-то время посещать баню или сауну после проведенного на море отпуска. Пар способствует выведению влаги из кожи и делает ее бледнее. Необходимо принимать ванны с добавлением морской соли и всевозможных масел. Это поможет сохранить загар дольше.

Необходимо отказаться от отбеливающих средств. На время вам необходимо забыть о кремах и масках, содержащих лимон, чистотел, огурец и молоко. Протирать кожу льдом из кофейной гущи или крепкого чая. Это поможет сохранить загар и придасттвоей коже бронзовый оттенок.

Как питаться?

В питание нужно включить оливковое масло и жирную рыбу. Они содержат аминокислоту, поддерживающие пигментацию кожи. Количество потребляемой чистой воды должно быть не менее полутора литров.

Необходимо пополнить рацион витаминами. Потребление моркови, которая содержит провитамин А, активирует и закрепит ваш загар. Так же она способствует выработке в организме меланина. Чтобы справится с ударной дозой ультрафиолета и сохранить здоровье, необходимо потреблять комплекс витаминов С, А, Е, группы В. Томаты, фрукты, бобовые, листовые овощи содержат эти витамины и они помогут тебе сохранить роскошный южный загар надолго.

Если ты желаешь, что бы загар не стал тусклым и блеклым, а оставался все таким же насыщенным, то посещения солярия в холодное время года всего один раз в две недели будут способствовать этому.

Еще один вариант оставаться весь сезон с прекрасным бронзовым загаром – это использование автоброзантов. Современный рынок достаточно насыщен ими. Существует их два вида: автозагар, который дает постепенный загар, а так же есть автозагар, дающий мгновенный загар, на два-три часа. Обычно, эти средства содержат малейшие частицы золота, они увлажняют и питают кожу, делают ее привлекательной.

Исследователи Лондонского королевского колледжа выяснили, что люди, у которых в организме витамин D в достаточном количестве, чувствуют себя бодрее и выглядят на много лучше своих сверстников. Но интенсивный загар влияет на кожу не самым лучшим образом, он сушит кожу и вызывает ее старение. Был найден выход. Для того, чтобы молодость не уходила, а кожа имела красивый загар, необходимо пользоваться специальной косметикой для загара, которая питает кожу и увлажняет ее. Ученый пришли к выводу, что без крема загорать нельзя.

Красивый загар является во многих сферах бизнеса и общения визитной карточкой. Это свидетельствует о том, что ты - преуспевающая личность. Зачастую это способствует выживанию в нашем суетном мире. Но самое главное, чтобы загар приносил тебе только удовольствие, комфорт и не нанес вреда здоровью. 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Слазит загар: что делать?