Полезное блюдо: треска на гриле

Полезное блюдо: треска на гриле
(2 порции) Время приготовления: 25 минут. В одной порции: 290 ккал.
  • 2 филе трески с кожей
  • оливковое масло
  • соль
  • лимонный перец
  • 200 г помидоров черри
  • картофельное пюре для гарнира


Филе трески промой и обсуши. Натри солью и лимонным перцем. Сделай надрезы на коже, сбрызни оливковым маслом и обжарь на сковороде-гриль с каждой стороны по 4-6 минут. Подавай с картофельным пюре и запеченными в духовке помидорами черри.

Предыдущий пост
Как обустроить гостиную (фото)
Как обустроить гостиную (фото)
Следующий пост
Куриные ножки в медовом соусе
Куриные ножки в медовом соусе

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Квашеная капуста: польза для кишечника, сколько есть и кому нельзя

Квашеную капусту называют суперфудом для кишечника, но исследования показывают: даже такой привычный продукт может не только приносить пользу, но и скрывать неожиданные риски.
Психология

Почему после разрыва отношений одни женщины худеют, а другие набирают вес

Пока одни женщины после расставания худеют на глазах, другие не могут сбросить ни одного килограмма – и причина может скрываться вовсе не в питании.
Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.
Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.