Куриные ножки в медовом соусе
(6 порций) Время приготовления: 35 минут. В одной порции: 420 ккал.
- 6 куриных голеней
- 50 мл соевого соуса
- 4 ст. ложки кетчупа
- 1 зубчик чеснока
- 3 ст. ложки жидкого меда
- 1 ч. ложка горчицы
- растительное масло
Куриные голени вымой и обсуши. Обжарь на растительном масле в течение 3-5 минут, постоянно переворачивая, чтобы ножки хорошенько зарумянились со всех сторон.
Смешай соевый соус, мед, кетчуп и горчицу. Добавь пропущенный через пресс зубчик чеснока, хорошо перемешай и залей получившимся соусом куриные голени. Еще раз перемешай, чтобы соус полностью покрыл мясо. Готовь в течение 10-12 минут на среднем огне.
