Горбуша под цитрусовым соусом

Горбуша под цитрусовым соусом
(4 порции) Время приготовления: 30 минут. В одной порции: 305 ккал.
  • 1 горбуша
  • 1 апельсин
  • 1 лимон
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1 ч. л. сушеного базилика
  • соль
  • перец


Рыбу почисти, удали голову, плавники и требуху. Нарежь порционными кусками. Соедини сушеный базилик, 1 ст. л. оливкового масла, соль на кончике ножа и разотри ложкой или пестиком, чтобы усилить аромат пряной травы.

Натри цедру апельсина, выдави сок, смешай с приготовленной смесью и замаринуй рыбу в этом соусе. Оставь на 10 минут. На каждый кусочек выложи ломтик лимона, заверни в фольгу и запекай в духовке, разогретой до 200 °С, в течение 20 минут.

 

Предыдущий пост
Хлеб «Десертный»
Хлеб «Десертный»
Следующий пост
Шарлотка с кокосом
Шарлотка с кокосом

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Что дает стретчинг: польза для тела, психики и самочувствия

Вы удивитесь, насколько меняется самочувствие, если просто каждый день медленно тянуться – не к идеалу, а к себе.
Фитнес и здоровье

Как найти мотивацию для похудения и не сойти с дистанции

Настоящее похудение начинается не с запретов, а с честного разговора с собой.
Шоубиз

«МастерШеф. Профессионалы 5»: кто стал участником нового сезона – биографии и фото

Известные финалисты, опытные шефы и новые имена – узнай, кто на этот раз пришел на кухню «МастерШеф. Профессионалы 5», чтобы доказать, что именно он достоин победы.
Ее история

Міла Нітіч: «Я вийшла з дикого бажання здаватися, а не бути»

Для MILA NITICH зараз починається новий етап – і сама співачка називає його переродженням, повним перезавантаженням і новою ерою.