Горбуша під цитрусовим соусом

Горбуша під цитрусовим соусом
(4 порції) Час приготування: 30 хвилин. В одній порції: 305 ккал.
  • 1 горбуша
  • 1 апельсин
  • 1 лимон
  • 1 ст. л. оливкової олії
  • 1 ч. л. сушеного базиліка
  • сіль
  • перець


Рибу почисти, видали голову, плавці та кирку. Наріж порційними шматками. З'єднай сушений базилік, 1 ст. л. оливкової олії, сіль на кінчику ножа і розітри ложкою або маточкою, щоб посилити аромат пряної трави. Натрі цедру апельсина, видави сік, змішай з приготовленою сумішшю і замаринуй рибу в цьому соусі. Залишити на 10 хвилин. На кожен шматочок виклади скибочку лимона, загорни у фольгу і запікай у духовці, розігрітій до 200 °С, протягом 20 хвилин.

 

Попередній пост
Хліб «Десертний»
Хліб «Десертний»
Наступний пост
Шарлотка з кокосом
Шарлотка з кокосом

Новини партнерів

Fresh

Психологія

Можна медитувати роками. Але без цього духовність не відбудується

Ми багато говоримо про духовні практики. Значно менше – про якість, без якої вони можуть так і залишитися практиками. Не стати шляхом до себе. Ця якість – щирість.
Фітнес та здоров'я

Що має бути в домашній аптечці: список від лікарів

Перекис, зеленка, старі антибіотики – перевірте свою домашню аптечку, адже частина звичних засобів може бути не такою корисною, як ми звикли думати.
Психологія

5 кращих фільмів про кохання, які краще дивитися восени

Ці стрічки створені для душевного затишку та тепла.
Фітнес та здоров'я

Що дає стретчінг: користь для тіла, психіки та самопочуття

Ви здивуєтесь, наскільки змінюється самопочуття, якщо просто щодня повільно тягнутись – не до ідеалу, а до себе.