Cолярий поможет похудеть

Дело в том что на потерю веса оказывает существенное влияние уровень витамина D, - это вывод ученых из Университета Миннесоты (США). Они изучили связь между исходным уровнем витамина D и потерей веса после соблюдения низкокалорийной диеты у 38 мужчин и женщин с лишним весом.

Все они в течение 11 недель придерживались рациона, содержащего на 750 калорий меньше их суточной потербности. Кроме этого, более высокий уровень витамина предсказывал более выраженную потерю абдоминального (внутреннего) жира. От сюда следует, что получение организмом витамина D в достаточном количестве способствует снижению веса.

Поскольку организмом этот витамин не синтезируется, эксперты советуют, в частности, обратить внимание на солярий , который гаранитирует восполнение дефицита. Также витамин D содержится в рыбе жирных сортов, икре и рыбьем жире.