Солярій допоможе схуднути
Справа в тому, що на втрату ваги істотно впливає рівень вітаміну D, - це висновок вчених з Університету Міннесоти (США). Вони вивчили зв'язок між вихідним рівнем вітаміну D і втратою ваги після дотримання низькокалорійної дієти у 38 чоловіків і жінок із зайвою вагою. Всі вони протягом 11 тижнів дотримувалися раціону, що містить на 750 калорій менше їх добової потербності. Крім цього, вищий рівень вітаміну передбачав більш виражену втрату абдомінального (внутрішнього) жиру. Від сюди слідує, що отримання організмом вітаміну D у достатній кількості сприяє зниженню ваги.
Оскільки організмом цей вітамін не синтезується, експерти радять, зокрема, звернути увагу на солярій, який гарантує поповнення дефіциту. Також вітамін D міститься в рибі жирних сортів, ікри та риб'ячому жирі.
