Рецепт дня с Ширатаки: Салат из ширатаки Angel Hair и морепродуктов (пошаговый рецепт с фото)

Рецепт дня с Ширатаки: Салат из ширатаки Angel Hair и морепродуктов (пошаговый рецепт с фото)
Как сохранить красоту и молодость? Ответить на этот вопрос могут жители Востока. Причем, они ведут не только здоровый образ жизни, но и правильно питаются. В их рационе ты не найдешь многих европейских продуктов. Зато в нашем меню давно присутствуют полезные восточные овощи, фрукты и другие продукты. Среди них – и вермишель Ширатаки. Готовить ее необычайно просто.

 

ПОСТ ВОСТОЧНОЙ МУДРОСТИ

Три сита

Однажды к мудрецу пришел человек и сказал:

— Ты знаешь, что говорит о тебе твой друг?

Мудрец ответил ему:

— Прежде, чем сказать мне эту новость, просей ее через три сита. Первое — это сито правды. Ты уверен, что то, что ты мне сейчас скажешь, является правдой?

— Ну, я слышал это от других.

— Вот видишь, ты не уверен. Второе сито — это сито добра. Эта новость обрадует меня, станет для меня приятной?

— Совсем нет.

— И, наконец, третье сито — сито пользы. Будет ли эта новость полезной?

— Сомневаюсь.

— Вот видишь — ты хочешь рассказать мне новость, в которой нет правды и добра, к тому же она бесполезна. Зачем ее тогда говорить?

 

 Spaghetti Ширатаки с соусом Болоньезе (пошаговый рецепт с фото)

 

РЕЦЕПТ ДНЯ

Салат из ширатаки Angel Hair и морепродуктов: пошаговый рецепт с фото

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • • 200 г ширатаки «Angel Hair» тм «VeganProd»
  • • 200г креветок без голов
  • • 100г мяса мидии
  • • 1 перец чили
  • • 2 зубчика чеснока
  • • 2 см корня имбиря
  • • 50г сухого белого вина
  • • 1 ч.л. кукурузного масла тм «VeganProd»
  • • оливковое масло
  • • зеленый лук
  • • зелень петрушки
  • • кунжутное семя
  • • 1/2 лимонна
  • • соевый соус

 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Отварить ширатаки «Angel Hair» на 5 – 8 минут дольше, чем указано на упаковке и откинуть на дуршлаг.

2. Мелко порезать имбирь и чеснок. Слегка обжарить на оливковом масле. Добавить морепродукты и продолжать обжаривать до выпаривания влаги. Если креветки были не варенные то кладем их на сковороду на 3-4 минуты раньше мидий.

3. После того как сок от морепродуктов выпарился вливаем на сковороду вино и лимонный сок. Упариваем на 2/3.

4. Снимаем с огня. Добавляем кунжут, кукурузное масло и соевый соус по вкусу.

5. Смешиваем ширатаки и морепродукты. Даем постоять. Украшаем зеленью.

Диетические продукты для здорового питания со всего мира VEGAN PROD

Предыдущий пост
Анита Луценко объяснила, что привлекает людей больше всего
Анита Луценко объяснила, что привлекает людей больше всего
Следующий пост
Дэниел Рэдклифф шокировал лысиной (фото)
Дэниел Рэдклифф шокировал лысиной (фото)

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

«МастерШеф 13»: чем участники удивили судей и кто покинул шоу в 15 выпуске

В новом выпуске шоу «МастерШеф 13» участники оказались в роли бедеров на настоящем кулинарном аукционе. Их задачей была разработка выигрышной стратегии, мастерство приготовления блюд и зарабатывание шефов.
Психология

Как жить и работать среди обстрелов и новостей о наступлении

Эффективные методы для украинцев психологини.
Foodstyle

Какие витамины содержатся в клубнике и почему ее стоит есть летом

Конец весны и лето – время, когда природа балует нас разнообразием полезных и вкусных фруктов и ягод. И клубника, безусловно, занимает особое место в нашем рационе.