Как настроить себя на тренировку: советы Насти Каменских

Как избавиться от лишних килограммов и оставаться в форме? Настя Каменских дала обещание похудеть за два месяца. И певица каждый день работает над собой. Как проходят ее тренировки, Настя делится в своем блоге. Его просмотр - отличная мотивация для тех, кто решил сбросить лишний вес. Потому что певица не скрывает, как тяжело и порой трудно бороться с искушением съесть что-нибудь вкусненькое. А еще - как надо выкладываться каждый раз, чтобы сделать серию выпадов и прочих упражнений. Подумать только: 400 выпадов в течение одной тренировки!

И это еще не все. Даже будучи на гастролях или на отдыхе, Настя Каменских продолжает тренироваться. На Лазурном побережье у Насти появилась прекрасная возможность позаниматься.

Какой была пробежка Насти в этой части мира? И как пришлось себя заставлять работать на результат? Красота требует жертв. И Настин пример - тому яркое подтверждение.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Как избавиться от зависимости и стать стройной: отличные советы от тренера Аниты Луценко

Виктория Бекхэм в оригинальной позе: такого ты еще не видела

Почему Эвелина Бледанс отказалась от кофе

_{фото facebook.com/KAMEHCKUX.NASTYA}

_{видео на YouTube: Блог Насти Каменских}