Главная

Скорая помощь при солнечном ударе: это нужно знать каждому!

09.06.2015

По прогнозам синоптиков, в Украину надолго пришла жара. И как бы часто врачи ни предупреждали нас о том, как важно много пить и не выходить на улицу в солнцепек, солнечные удары случаются часто. Мы составили список из шести главных правил скорой помощи при перегреве.

Главная опасность для здоровья при солнечном ударе – снижение артериального давления в результате обезвоживания. Из-за этого сгущается кровь, органы (прежде всего мозг) недополучают кислород. Отсюда и головокружения, тошнота, проблемы с сердцем. Кроме того, когда мы потеем, из организма вымываются минералы.

Если почувствовала недомогание или увидела, что плохо кому-то рядом, срочно окажи скорую помощь – перегрев опасен.

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ УДАРЕ

1. Помассируй лоб, двигаясь от бровей к линии роста волос.

2. Обеими руками разомни шею сзади.

3. Положи ладонь на поясницу и сильно прогнись.

4. Маленькими глотками выпей стакан воды.

5. Смочи уши, локтевые сгибы, лоб, область носогубных складок, шею и декольте (можно сбрызнуть термальной водой).

6. Подыши следующим способом: вдохни, пропуская воздух через язык, сложенный трубочкой, и выдохни через нос.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Пришла жара: 4 способа охладить квартиру без кондиционера

Предыдущий пост

100 лет моды за 2 минуты: видео взорвало сеть

Следующий пост

Джонни Деппу 52: 10 лучших образов актера

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Нарушения сна после 35: как гормоны, стресс и привычки крадут ночной покой

Твой сон – это не просто ночной отдых, это ежедневный громкий сигнал: «тело больше не справляется», который мы часто игнорируем.

Красота

Как научиться рисовать стрелки: пошагово, понятно, без нервов

Может, у тебя просто не та подводка – а может, никто не объяснял, как это делать по-настоящему удобно.

Фитнес и здоровье

Почему менструация бывает дважды в месяц: что это значит и что делать

Менструация снова – хотя прошло всего две недели? Это может быть как вариантом нормы, так и первым звоночком, на который стоит обратить внимание.

Ее история

Шить изысканную одежду в приграничье: как Анна из Сум создала бренд одежды, когда другие закрывались

Уже во время полномасштабной войны Анна Ященко, предпринимательница, у которой было швейное производство в Сумах, поняла, что пришло время пойти за своей мечтой и создать собственный бренд одежды. Ее история стала частью нашего проекта «Сила и стойкость. Бизнес-истории с прифронтовых территорий», который реализуется при поддержке Sense Bank.

Хочу ещё