Как быстро похудеть: Анита Луценко показала свой рацион
Проблема лишнего веса - чуть ли не одна из самых главных у многих девушек и женщин. Как же стать стройной, быть в форме и не задаваться вопросом "Как быстро похудеть?", если через пару недель начинается пляжный сезон?
В этом читателям своего микроблога в Instagram помогла тренер Анита Луценко. Она показала свой рацион и поделилась советами, что лучше предпочесть в еде в течение дня.
"Спрашивали про примерный мой рацион на день! ☝️ Каждый день он, конечно, отличается!
На завтрак или творог+ложка сметаны+яблоко или банан или ягоды ИЛИ яичница с овощами( горошек, лук, помидор) ИЛИ овсянка с фруктом или ягодами.
Обед: рыба или курица или гречка или печенка или фасоль+ овощи
Ужин: похожее. Для примера выкладываю фрагмент программы похудения WowBody на каждый день!
Совсем скоро каждый сможет иметь подсказочку на каждый день с рецептами и упражнениями! Запускаемся 1 мая.
Www.wowbody.com.ua
Мой рацион, конечно, не на похудение, поэтому к этому списку добавляются другие продукты)
#wowbody #anitalutsenko #похудение #чтокушать".
СМОТРИ ТАКЖЕ: Как стать женственной: Надежда Мейхер показала свою первую коллекцию одежды
Виктория Бекхэм получила крутой подарок от своих детей
Эвелина Бледанс примерила спортивный бюстгалтер: как выглядит актриса во время тренировки
фото instagram.com/anitasporty
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как быстро похудеть: простые правила ужина
Какие блюда выбрать на ужин? Что лучше съесть вечером и отчего желательно отказаться? Если ты хочешь быстро похудеть, прислушайся к правилам от диетолога Натальи Самойленко.
Как улучшить состояние кожи: какие продукты посоветовал диетолог
Влияет ли питание на состояние кожи? Какие продукты нужно исключить, а какие ввести в свой рацион?
