Майские праздники: что приготовить вегетарианцу
Вегетарианцам на майские праздники можно предложить следующие продукты:
1. Вместо шашлыков из мяса, можно приготовить лосося на гриле (при условии, что ты не отказываешься от мяса рыбы).
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Белковая диета: вред или польза
2. Приготовь дома пирог с лососем и шпинатом. Его рецепт очень прост.
3. Запечь перец, помидоры и грибы. От этих вкусностей не откажутся и остальные друзья.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Майские праздники: первая помощь при алкогольном отравлении
5. Возьми с собой тофу. Можно выбрать как мягкий, так и твердый сорт тофу. Бутерброды с соевым сыром и зеленью понравятся не только вегетарианцам.
6. Рулет с рыбой и творогом.
7. Сэндвичи с разнообразными вегетарианскими паштетами. Можно добавить зелень, листья салата, тофу или грибы.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как всегда быть в тонусе: простые советы на каждый день!
8. Можно заранее приготовить пирог из слоеного теста со шпинатом и петрушкой. Готовить его просто и легко.
9. Соевые битки.
10. Пшеничные сардельки или сосиски.
фото shutterstock
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Как снизить уровень плохого холестерина в крови?
Питание играет очень важную роль в появлении "плохого" холестерина в организме. Диетолог Наталия Самойленко рассказала, как перестроить рацион, чтобы понизить уровень "плохого" холестерина и увеличить количество "хорошего".
Как все успевать и кардинально изменить свою жизнь
Ежедневно нашего внимания требуют муж, дети, работа, близкие и... мы сами. Как не тратить энергию зря и правильно распределять силы? Советы психолога Светланы Ройз помогут не только все успевать, но и кардинально изменить свою жизнь.
.jpg)
