Травневі свята: що приготувати вегетаріанцю

Вегетаріанцям на травневі свята можна запропонувати такі продукти:

1. Замість шашликів з м'яса, можна приготувати лосося на грилі (за умови, риби).

ЧИТАЙ ТАКОЖ:  Білкова дієта: шкода або користь

2. Приготуй вдома пиріг з лососем і шпинатом. Його рецепт дуже простий.

3. Запекти перець, помідори та гриби. Від цих смакот не відмовляться й інші друзі.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: style="color:#0000cd;">Майські свята: перша допомога при алкогольному отруєнні

4. Шпинатний рулет з рибою.

5. Візьми з собою тофу. Можна вибрати як м'який, і твердий сорт тофу. Бутерброди з соєвим сиром та зеленню сподобаються не лише вегетаріанцям.
6. Рулет з рибою та сиром.

7. Сендвічі з різноманітними вегетаріанськими паштетами. Можна додати зелень, листя салату, тофу або гриби.

ЧИТАЙ ТАКОЖ: style="color:#0000cd;">Як завжди бути в тонусі: прості поради на кожен день!

8. Можна заздалегідь приготувати пиріг із листкового тіста зі шпинатом та петрушкою. Готувати його просто і легко.
9. Соєві битки.
10. Пшеничні сардельки або сосиски.

_{фото shutterstock}

style="color:#b22222;">ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Як знизити рівень поганого холестерину в крові?

Харчування відіграє дуже важливу роль у появі "поганого" холестерину в організмі Дієтолог Наталія Самойленко розповіла, як перебудувати раціон, щоб знизити рівень "поганого" холестерину і збільшити кількість "хорошого". життя

Щодня нашої уваги вимагають чоловік, діти, робота, близькі і... ми самі. Як не витрачати енергію даремно та правильно розподіляти сили? Поради психолога Світлани Ройз допоможуть не тільки все встигати, а й кардинально змінити своє життя. (4).jpg" style="width: 670px; height: 165px;" />