Главная

Почему увеличивается вес: факты, о которых ты не догадывалась

14.04.2015

К лету многие стремятся избавиться от лишнего веса? Но чтобы ты ни делала, но не уходит и даже наоборот - ты понимаешь, что поправляешься. Почему это происходит, объяснила диетолог Наталья Самойленко.

Почему растет вес и появляется ощущение, что поправляешься как на дрожжах? При этом многие женщины утверждают, что практически ничего не едят, ходят на тренировки, а вес продолжает расти? Как сбросить вес в таком случае?

О причине появления лишнего веса рассказала диетолог Наталья Самойленко.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Белковая диета: вред или польза

Вам необходимо проверить работу щитовидной железы и посетить специалиста-эндокринолога. Дело в том, что при снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе), наблюдается увеличение веса, даже если человек ест совсем немного. Чтобы определить это, врач назначит вам обследование (УЗИ, анализы на гормоны). Кроме того, я бы посоветовала начать вести подробный пищевой дневник – возможно, вы недостаточно критично оцениваете свой рацион, и причина роста веса кроется в частых перекусах.

_{фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как быстро подтянуть живот и накачать пресс: 3 отличных упражнения от тренера

Какие упражнения помогут подтянуть живот и накачать пресс?

Как снизить уровень плохого холестерина в крови?

Питание играет очень важную роль в появлении "плохого" холестерина в организме. Диетолог Наталия Самойленко рассказала, как перестроить рацион, чтобы понизить уровень "плохого" холестерина и увеличить количество "хорошего".

Как увеличить грудь: 3 эффективных совета сделать бюст упругим и красивым

Как сделать бюст больше по размеру? Возможно ли это с помощью специальных упражнений?

Предыдущий пост

Как правильно подобрать линзы: стоит ли отказываться от очков

Следующий пост

Джастин Тимберлейк стал папой: поздравляем!

Новости партнёров

Fresh

Статья эксперта

Психология

Что делать, если любимый вернулся с войны другим: ПТСР, отстраненность и как жить дальше

Война меняет всех – но возможно ли построить близость с тем, кто вернулся другим?

Статья эксперта

Психология

Как воспитать ответственность у ребенка: советы родителям от педагога с 28-летним стажем

Ответственность у детей вырастает не из принуждения, а из примера взрослых.

Статья эксперта

Психология

Токсичные отношения: как распознать, почему мы в них остаемся и что делать

Токсичные отношения разрушают не только любовь, но и самооценку, психику и способность к счастью – важно вовремя их распознать и остановить.

Статья эксперта

Фитнес и здоровье

Секс при боли в спине: миссия выполнима

Спина снова сказала «ой», как только вы проявили инициативу и потянулись к партнеру? К сожалению, боль в пояснице – одна из самых частых причин отказа от секса. И зря: при грамотном подходе интимная близость не только не ухудшает состояние, но и может стать частью терапии.

Хочу ещё