3 позитивных правила на каждый день: что мы притягиваем в свою жизнь

Под лежачий камень и вода не течет. Если хочешь позитивных изменений, то делай и думай только о хорошем. Конечно, поначалу у тебя это вряд ли получится. Ведь привыкая думать о себе или обстоятельствах жизни плохо, мы невольно программируем себя на новые проблемы, а верить в лучшее – это дается с трудом.
Но 3 простых правила помогут настроиться на позитив. Выполняй их каждый день, и перемены не заставят себя долго ждать!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как управлять энергией денег: этот метод улучшит твои финансы

1. Сосредоточься на том, что ты по-настоящему хочешь. Представь, что это у тебя уже есть. Например, у тебя пока нет отношений? Психотерапевт Елена Рыхальская предложила в течение месяца вести себя так, как будто у тебя на личном фронте все в порядке! Почувствуй себя влюбленной. Как ты будешь себя вести, если знаешь, что в твоей жизни все хорошо, кто-то любит и ждет тебя? Ведь, правда, появляется уверенность и спокойствие? Ты не напряжена, улыбаешься, чувствуешь себя защищенной и счастливой. С помощью этого упражнения меняется твое настроение и отношение к окружающему миру.
Но, что самое главное – это упражнение может привлечь в твою жизнь новую любовь! Ведь то, что мы чувствуем, то и притягиваем.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 3 решения, которые помогут изменить жизнь к лучшему

2. Думай о том, что хорошего может произойти в твоей жизни. В психологии есть такое понятие, как самосбывающееся пророчество. Когда ты думаешь о хорошем, то ведешь и поступаешь так, что хорошие обстоятельства, люди и ситуации приходят в твою жизнь, как бы подтверждая твою позицию. Если же ты сосредотачиваешься на плохом, то опускаются руки, ты мыслишь негативно, излучаешь эту энергию в окружающий мир и привлекаешь подобные ситуации. Эту теорию не раз подтвердили в своей работе врачи Карл и Стефани Саймонтон.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как повысить самооценку: 3 простых правила сделать жизнь интереснее

3. Замечай хотя бы пять событий или поступков, которые подняли тебе настроение и подтвердили, что ты умна, талантлива и красива. Именно такой способ использует в своей жизни Ирина Хакамада: каждый вечер перед сном она вспоминает 5 самых хороших поступков или достижений.

Попробуй использовать эти советы каждый день хотя бы первые четыре дня, и ты увидишь позитивные изменения в своей жизни. Они помогут настроиться на другую волну, которая привлечет удачу, любовь и счастье!

_{фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как помочь себе в трудной ситуации: отличные советы психолога изменят жизнь к лучшему

Как правильно обращаться к самой мощной силе в мире, когда ты оказываешься в трудной ситуации? Как выстоять испытания и изменить жизнь к лучшему? Об этом рассказала психолог Леся Кузьменко.