Самая дешевая и эффективная старинная диета "на хлебе и воде": минус 3 кг за 3 дня
Старинная диета под кодовым названием "на хлебе и воде" позволяет легко избавиться от З кг за 3 дня. При этом у тебя не начнут выпадать волосы, ты не будешь ощущать голод или упадок сил. Ты будешь худеть на хлебе легко. Рекомендуем выпивать таблетку кальция или витамины с кальцием в день.
Все, что требуется, - на каждый день сделать себе сухарики из черного хлеба - на четыре приема пищи из 12-ти кусочков черного хлеба (лучше - цельнозернового).
Три раза в день можно пить травяной чай (лучше - желудочный или со слабительным эффектом).
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Что делать при запоре: топ-3 совета после праздников
Кроме того, необходимо выпить 2 л воды, о которых твердят диетологи. Только в эти три дня их действительно нужно выпить. Если ты посчитаешь, получается 13 стаканов жидкости, то есть пить нужно через каждые 1 час 10 минут.
Можно сделать так: утром, в обед и вечером - чай с сухариками. Один раз (полдник) просто сухарики. И вода между приемами пищи.
Естественно, такая диета не подходит всем, у кого есть проблемы с ЖКТ, язвы, колиты и гастриты.
Чтобы вес не возвращался, нужно в первую неделю сидеть на такой диете три дня, во вторую - два, а потом - по одному дню в неделю быть на хлебе и воде.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как стать моложе: топ-7 необычных омолаживающих процедур на новогодние выходные 2015
