Почему изо рта плохо пахнет?
Неумолимая статистика свидетельствует: у каждого четвертого жителя планеты несвежее дыхание.
Причина № 1 – особые бактерии на языке. Утром и вечером язык необходимо чистить с помощью специальной щетки или чайной ложки.
Причина № 2 – дегидратация. Следует пить чистую воду, учитывая, что алкоголь, сигареты и кофе подсушивает слизистую. Через пять минут после еды пожуй жевательную резинку. Это способствует более активной работе слюнных желез и смачиванию гланд.
Причина № 3 – гингивит, болезнь десен. Зубные пасты, гели и ополаскиватели имеют пробиотический эффект, помогают восстановить баланс бактерий во рту.
Причина № 4 – влияние лекарственных средств. Антибиотики нарушают кислотно-щелочной баланс, в том числе в ротовой полости, в результате чего некоторые бактерии размножаются особенно интенсивно. Поэтому одновременно с лечением следует принимать пробиотики.
Причина № 5 – диета. Ешь слишком много жирной пищи или, наоборот, сидишь на экстремальной диете, в которой преобладают протеины и мало углеводов? Не удивляйся, что у тебя плохое дыхание! Скорее всего, когда ты придерживалась диеты, возникли проблемы с желудком. До консультации у лечащего терапевта прими следующие меры:
1. Чисти зубы пастой, которая гарантирует свежесть дыхания в течение 12 часов.
2. Прополощи рот раствором питьевой соды (1/2 ч. ложки соды на стакан теплой кипяченой воды). Затем можно воспользоваться любым дезодорирующим средством: марганцово-кислым калием (бледно-розовый раствор) или перекисью водорода (1 ст. ложка на стакан теплой воды).
3. В качестве маскирующего запаха в течение дня используй дезодоранты для полости рта, леденцы с мятным маслом или ментолом, а также жевательные резинки.
