Осенняя депрессия: как справиться без лекарств

Осенняя депрессия: как справиться без лекарств
Осенняя депрессия возникает из-за уменьшения продолжительности дня и увеличения пасмурных дней. Она - частых спутник жителей мегаполисов.

Американские ученые нашли способ борьбы с сезонной депрессией без лекарств.

Медики из Loyola University Chicago обнаружили, что эффект от приема антидепрессантов, которые помогают при проявлениях сезонной депрессии, наступает через несколько недель после начала их употребления. К тому же, многие препараты обладают негативными побочными действиями.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избежать депрессии: 5 простых правил хорошего настроения

Чтобы не закармливать пациентов таблетками, специалисты рекомендуют использовать немекаментозные методы лечения осенней депрессии.

Одним из эффективных способов являются дневные получасовые прогулки.

Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua

Предыдущий пост
Голливудская актриса похвасталась своей роскошной гардеробной комнатой
Голливудская актриса похвасталась своей роскошной гардеробной комнатой
Следующий пост
Что нужно знать будущему папе о беременности
Что нужно знать будущему папе о беременности

Новости партнёров

Fresh

Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.
Фитнес и здоровье

Миокардит у женщин: симптомы, лечение и чем он опасен

Миокардит часто развивается незаметно – но его последствия могут изменить жизнь, если не услышать сигналы сердца вовремя.
Красота

Домашний уход за волосами: как выбрать подходящие средства и не навредить

Правильно подобранный домашний уход может превратить ваши волосы в главное украшение – без салона и лишнего стресса.
Фитнес и здоровье

Дерматит: как распознать и вылечить воспаление кожи у взрослых

Дерматит – это не только про кожу, а про заботу, границы и сигналы, которые важно услышать.