Осіння депресія: як упоратися без ліків
Осіння депресія виникає через зменшення тривалості дня та збільшення похмурих днів. Вона - найчастіший супутник жителів мегаполісів.
Американські вчені знайшли спосіб боротьби з сезонною депресією без ліків. Медики з Loyola University Chicago виявили, що ефект від прийому антидепресантів, які допомагають при проявах сезонної депресії, настає через кілька тижнів після початку їх вживання. До того ж, багато препаратів володіють негативними побічними діями. target="_blank">Як уникнути депресії: 5 простих правил гарного настрою
Щоб не загодовувати пацієнтів таблетками, фахівці рекомендують використовувати немекаментозні методи лікування осінньої депресії.
прогулянки.
Продовженнячитай на сайті 4mama.com.ua
