Утренние упражнения для бодрости и энергии на весь день

Утренние упражнения для бодрости и энергии на весь день
О пользе утренней зарядки ты наверняка знаешь. И все же, скорее всего, не каждое утро находишь на нее время. А зря! Ведь утренние упражнения не просто полезны для здоровья, но также способны зарядить тебя бодростью и энергией на весь день!

Этот комплекс упражнений рассчитан всего лишь на 10 минут. Зато эффект от него просто потрясающий!

Постарайся найти утром время, чтобы сделать зарядку – и ты будешь чувствовать заряд бодрости и энергии в течение всего дня.

СМОТРИ ТАКЖЕ: Упражнения в офисе: простая зарядка для спины, шеи и головы (видео)

Предыдущий пост
Участвуй в конкурсе "Это мой малыш" - получай призы от спонсора
Участвуй в конкурсе "Это мой малыш" - получай призы от спонсора
Следующий пост
Лолита Милявская в нереальном мини платье засветила пухленькие ножки
Лолита Милявская в нереальном мини платье засветила пухленькие ножки

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.