Ранкові вправи для бадьорості та енергії на весь день

Ранкові вправи для бадьорості та енергії на весь день
Про користь ранкової зарядки ти знаєш. І все-таки, швидше за все, не щоранку знаходиш на неї час. А дарма! Адже ранкові вправи не просто корисні для здоров'я, але й здатні зарядити тебе бадьорістю та енергією на весь день!

Цей комплекс вправ розрахований лише на 10 хвилин. Зате ефект від нього просто приголомшливий! Постарайся знайти вранці час, щоб зробити зарядку – і ти будеш відчувати заряд бадьорості та енергії протягом усього дня. target="_blank">Вправи в офісі: проста зарядка для спини, шиї та голови (відео)

Попередній пост
Бери участь у конкурсі "Це моє маля" - отримуй призи від спонсора
Бери участь у конкурсі "Це моє маля" - отримуй призи від спонсора
Наступний пост
Лоліта Мілявська у нереальній міні сукні засвітила пухкі ніжки
Лоліта Мілявська у нереальній міні сукні засвітила пухкі ніжки

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Порушення сну після 35: як гормони, стрес і звички крадуть нічний спокій

Ваш сон – це не просто нічний відпочинок, це щоденне голосне «тіло більше не справляється», яке ми часто не чуємо.
Краса

Як навчитися малювати стрілки: покроково, зрозуміло, без нервів

Можливо, у тебе просто не та підводка – а можливо, ніхто так і не пояснив, як це робити по-справжньому зручно.
Фітнес та здоров'я

Чому місячні йдуть двічі на місяць: що це означає і що робити

Місячні знову – хоча минуло лише два тижні? Це може бути як варіантом норми, так і першим дзвіночком, на який варто звернути увагу.
Її історія

Шити вишуканий одяг у прикордонні: як Анна з Сум створила свій бренд одягу, коли інші закривались

Вже під час повномасштабної війни Анна Ященко, підприємиця, яка мала швейне виробництво у Сумах, зрозуміла, що настав час піти за мрією і створити власний бренд одягу. Її історія стала частиною нашого проєкту «Сила і стійкість. Бізнес-історії з прифронтових територій», що здійснюється за підтримки Sense Bank.