Бросила курить? Рискуешь стать диабетиком

К этому выводу пришли ученые из Центра медицинских исследований Университета имени Джонса Хопкинса.

Пронаблюдав более 10 тысяч взрослых трудоспособных мужчин и женщин 25-45 лет в течение 17 лет, ученые выяснили, что, среди бросивших курить риск возникновения диабета в первые шесть лет после отказа от табака на 70% выше  в сравнении с людьми, которые никогда не курили.

Максимальный риск - в первые три года после прощания с пагубной привычкой и сравнивается с показателями для никогда не куривших через десять лет без курения. Обнаруженный эффект был тем выраженнее, чем сильнее было пристрастие пациента к сигарете.

Ученые связали риск возникновения диабета с уровнем глюкозы в крови и избыточным весом. Так, бросившие курить за первые три года набирали в среднем 3,8 килограмма, а их талия увеличивалась в объёме на 3 сантиметра.

Авторы исследования рекомендуют бывшим курильщикам следить за весом тела, употреблять как можно меньше простых углеводов, а также пользоваться пластырями с никотином и раз в полгода сдавать анализ крови на сахар.