Вкусный полезный завтрак для желающих похудеть
Одним из самых полезных завтраков по праву считается овсянка. Не любишь эту кашу? Может, ты просто не умеешь ее готовить? Давай вместе приготовим этот полезный и вкусный завтрак!
Мы отыскали самый вкусный рецепт овсянки для желающих похудеть.
Состав: 2 стакана геркулеса; 3,75 стакана воды; 3 яблочка; 0,5 чайной ложки корицы; щепотка мускатного ореха; 0,25 стакана + 1-2 столовых ложки коричневого сахара; сливочное масло; орехи.
Залей воду в небольшую кастрюльку, добавь туда яблоки, корицу, мускатный орех и геркулес. Поставь на средний огонь и доведи до кипения. Не забывай периодически помешивать. Когда каша закипит, уменьши огонь до минимума и дай ей провариться еще несколько минут. Когда яблоки и хлопья станут мягкими, можешь выключать конфорку. Добавь в кашу сахара и присыпь орехами.
Приятного аппетита! Наслаждайся завтраком и худей!
