Как распознать надвигающийся нервный срыв: 10 опасных признаков
Психологи выделили десять основных признаков надвигающегося нервного срыва:
1.В последнее время ты чересчур самокритична.
2. Просьбы друзей или коллег вызывают только злость.
3. Тебе кажется, что сплошь и рядом все стараются тебя оскорбить и обидеть.
4. Ты испытываешь хроническую усталость, тебе трудно сосредоточиться на чем-то.
5. Порой ты чувствуешь себя беспомощной, будто бы от тебя ничего не зависит, иногда это чувство сопровождается чрезмерной подозрительностью.
6. Ты в последнее время слишком раздражительна.
7. Нарушение пищеварения, головные боли, бессонница тоже являются признаками надвигающегося нервного срыва.
8. Тебе мерещатся вокруг одни враги, от которых, кажется, не укрыться.
9. Ты с неохотой встаешь с постели, собираешься на работу, реже стала видеться с друзьями.
10. Появились проблемы с лишним весом.
Некоторые из этих признаков тебе знакомы? Не стоит пускать все на самотек, попробуй разобраться, в чем причина, или обратись к психологу, чтобы вовремя предотвратить нервный срыв.
